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吃蜂蜜应注意什么_吃蜂蜜的注意事项,喝蜂蜜不能吃什么,蜂蜜与什么不能同吃

发布日期:2010-12-10

吃蜂蜜应注意什么_吃蜂蜜的注意事项,喝蜂蜜不能吃什么,蜂蜜与什么不能同吃

  蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。我国大部分地域均有生产。

  以稠如凝脂、味甜纯粹、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类,其中60%~80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖,主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用,也可以替食糖作调味品。

吃蜂蜜的注意事项    

       食用蜂蜜每日服用5O一100克、老年人、孕妇、习惯性便秘患者,每天早晨服50克或略为增减。胃及十二指肠溃疡患者,除了蜂蜜与中药配伍外,每天早或晚服蜂蜜50~100克、经常食用蜂蜜者。每天控制在ZO一25克左右、蜂蜜营养丰富,容易消化吸收,因此是老人、儿童、运动员、孕妇、重体力劳动者和病弱者的理想滋补晶。

蜂蜜食用方法  蜂蜜的食用方法

      直接食用蜂蜜的一股方法是早、晚各一次,每次25~50克,以不超过60℃温开水冲服,或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上,也可以把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中。对于运动员和重体力劳动者,可于参加剧烈运动或劳动前后服用蜂蜜,以利于提高血糖,增强体力或迅速消除疲劳、蜂蜜含有生物活性酶,在高温下易破坏,所以在食用蜂蜜时,不宜用很热的开水、牛奶或豆浆冲眼,这样易使蜂蜜内的活性酶受破坏。

蜂蜜与什么不能同吃 吃蜂蜜不能吃什么 

  蜂蜜与洋葱同食会伤眼睛;

  蜂蜜与韭菜同食会引发心脏病;

  蜂蜜与大米同食会伤胃;

  蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒)。

  蜂蜜中含有少量的有机酸,当它与豆浆里的蛋白质结合后,会发生变性沉淀,人体是无法吸收的。

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