前列腺注意哪些方面_前列腺炎注意哪些饮食

发布日期：2019-07-15

目前，前列腺问题已经成为了很多男性的“难言之隐”，这些都是和不良的生活习惯有直接联系。为此，小编对话了男科专家，并总结了7个保养前列腺的方法，希望大家能学起来。

1、少喝酒、少吃刺激性食物

中医认为：酗酒或吃属刺激性的食物容易让湿热在体内产生，堆积在生殖器官中，从而使前列腺充血，引发前列腺炎。

能够提高身体的免疫力现在有观点认为，机体的免疫能力和前列腺有一定的相关性。例如感冒，就有几率引发前列腺炎。因此，男性应该多运动，提高自身的抵抗能力，避免感冒或者着凉。

近年来，有很多治疗前列腺炎的药物中都增加了花粉的提取物，男性应该适量的食用花粉-积安堂油菜花粉。所以，没有得糖尿病的男性，适量的食用蜂蜜也会起到保护前列腺的作用。

油菜花粉益肾、固本(将身体抗病免疫能力留住)、强腰(肾炎引起的腰腿酸软，全身乏力)对前列腺炎与前列腺增生有保健作用，1天3次，吃饭前服用，花粉10克+蜂蜜20克，坚持1个月，可明显缓解前列腺尿频的问题，服用期间加食南瓜子效果更佳。

浓度偏高的尿液能够不停的对前列腺产生刺激，长期的不良刺激会损伤前列腺。而喝水可以同时稀释血液和尿液。

一旦有尿意，就应该去厕所，憋尿对膀胱和前列腺都有一定伤害。坐长途汽车之前，应该先排空小便再上车，途中若急于小便则应和司机打招呼，下车小便，切记不要硬憋。

应该从青壮年时期起就开始，这时候的性生活要适度，性生活过度频繁会使得前列腺长期处在充血状态，从而引起前列腺增大。因此要在欲望比较旺盛的青年时期开始，节制性事，能让前列腺充分休息，避免持续充血。当然，过分的禁欲也会引起胀满的感觉，同样对前列腺也不利。

当生活压力大时可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，疏散生活压力可以使前列腺疾病得到改善，因而日常应尽可能保持放松的状态。