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秋冬为什么便秘?黄芪火麻仁蜂蜜饮治一岁宝宝便秘

发布日期:2018-12-27

秋冬为什么便秘?黄芪火麻仁蜂蜜饮治一岁宝宝便秘

  感觉到冷了吗?济南已经开启零下的冷冻模式,现在有个问题,为啥秋冬天容易便秘呢?

秋冬为什么便秘?

空气干燥

  由于空气干燥,加上许多朋友不能及时补充体内水分,不知不觉间大肠内的湿润度就不够了,由于水分不足粪便就会变硬难以排出。

天气变冷

  在中医上认为,寒气是导致便秘的原因,身体寒气过重,血液循环就会不畅通,结果大肠的功能也受到了一定影响。

暴饮暴食

  在秋季有很多美味的食材,如果暴饮暴食的话就会增加肠胃的负担,这样就容易拉肚子或者便秘,大便也会变得很不规律。

没有定时排便

  许多朋友由于忙碌或其他事耽误,即使有了便意,也会忍耐。当你抑制了这一阵的便意后,再想排便就很困难了。久而久之,你的肠道就失去了对粪便刺激的敏感性,大便在肠内停留过久就会变得又干又硬。

饮食过于精细

  随着社会的发展和生活水平的提高,我们吃得也越来越丰盛。餐桌上,鸡鸭鱼肉变多了,谷类食物减少了,主食也多以精米白面为主。过于精细的食物会导致我们膳食纤维的摄入量减少,这样就会使肠道蠕动缓慢,造成排便不畅

黄芪火麻仁蜂蜜饮治一岁宝宝便秘

  适用于气虚阴亏的老年、女性、小孩便秘者,其主要表现为虽有便意,但便秘不畅、粪质干燥,用力则汗出气短,便后乏力,平素面色淡白、精神疲乏、容易感冒。

  方法:取黄芪20克、生火麻仁10克、蜂蜜15克,先将生火麻仁用研磨机打碎,与黄芪一同入锅,加适量清水,共煮30分钟左右,熄火后去渣取浓汁,趁温热时兑入积安堂洋槐花蜂蜜,调匀后饮用。

  最好每天清晨空腹服用。方中,黄芪为主药,也是补气要药,味甘、性微温,尤擅长补益脾肺之气,能扶正固表、升阳举陷,增加肠胃传导的“推动力”。在这里选用黄芪甘温之力更强,其补中益气、温阳通络的功效更佳,适合老年人、女性、小孩使用。火麻仁味甘性平,质润多脂,归脾、胃、大肠经,是临床上常用的润肠通便之品,特别适合老人、产妇等体弱者以及津血不足、肠燥便秘者服用。

  蜂蜜味甘性平,归肺、胃、大肠经,能滋阴补虚、润肠通便、解毒和中、强壮益气。

  该方选药精确恰当,配伍严谨。黄芪益气治本,火麻仁润肠治标,蜂蜜养阴和药。三味药均为甘温之品,不伤老人正气,相辅相成,标本兼顾,切中病机,可达到养阴益气、润肠通便的目的。

  如果怕麻烦每天喝一杯积安堂洋槐花蜂蜜水,或是用蜂蜜+香油也有不错的效果!

秋冬便秘吃什么中药菜

1、芹菜

  相信很多人对芹菜都不陌生,芹菜是饭桌上常见的一种蔬菜,而且营养价值非常高,常吃一些芹菜,可以为身体补充所需的营养元素,而且还可以起到降低血压的功效,除此之外,芹菜中还含有丰富的膳食纤维,所以在冬季常吃一些芹菜,可以起到润肠通便的效果,有助于快速排出体内的黑臭宿便,改善便秘困扰。

2、茼蒿

  其实对于一些冬季经常便秘的人群来说,在平时也可以常吃一些茼蒿,这是因为在茼蒿中含有丰富的挥发油,这种物质具有一定的消食作用,而且在茼蒿中还含有丰富的膳食纤维,有利于提高肠胃的蠕动速度,快速将肠道内的毒素垃圾排出体外,从而起到缓解便秘的功效,所以冬季经常便秘,不妨常吃一些茼蒿,有助于润肠通便,改善便秘。

3、黄芪泡水

  随着生活水平的提高,人们也越来越注重养生,有很多老年人在平时经常会喝一些黄芪泡水,可以起到养生保健的效果,而且黄芪还具有很高的药用价值,常喝一些黄芪泡水,可以起到补充脾气,改善便秘的效果,而且其中的营养元素,也可以促进肠胃进行消化,快速排出体内的黑臭宿便,从而有效的改善便秘困扰。

4、蒲公英泡水

  相信很多人都喝过蒲公英泡水,蒲公英具有清热解毒的效果,而且蒲公英还具有很好的缓解便秘功效,所以对于一些冬季经常便秘的人群来说,在平时不妨常喝一些蒲公英泡水,可以有效的促进肠道进行蠕动,快速排出体内的毒素垃圾,便秘也会悄悄溜走。

  来厕所受刑,是一件麻烦事,人有3急,你要想办法解决的,如果你也有解决便秘的方法,也可以加微信号:injinan,分享于我们。

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