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蜂蜜核桃仁的家常简单做法,治疗小孩咳嗽益智健脑,还能抗衰老

发布日期:2018-11-14

蜂蜜核桃仁的家常简单做法,治疗小孩咳嗽益智健脑,还能抗衰老

  核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。

风寒咳嗽:着凉会引起咳嗽

  症状:可能伴有鼻涕鼻塞,或怕冷的表现。看舌苔会偏白。

  阐明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食物。

  大多数情况扫除积食就是受寒,但不肯定!受寒咳嗽能够发汗;治则就是发汗解表,化痰止咳。

  刚好春节的时分还剩下一点核桃,就做了一个核桃止咳方给他吃。

蜂蜜核桃仁做法

  食材:核桃 7个,蜂蜜适量。

  过程一:准备好七个核桃,用开核桃的器械将它们翻开,剥好放入盘子里。

  过程二:将锅加热,倒入适量的积安堂枣花蜂蜜水。

  过程三:火调至小火,一直烧着蜂蜜,烧5分钟左右就行过程四:把方才剥好的核桃参加锅里,拌一下,一到两分钟左右就能够出锅啦。

  做好后,让孩子趁热全吃完,立马让他睡觉,第二天早上起来咳嗽就好的差不多。趁着他周末在家就给他吃了两天,就再也听不到咳嗽了。

  这种简略的食疗方,食材也是比较常见的,孩子一般来说不会排挤,而且没有副作用,家长们都是能够定心的给孩子吃。

核桃和蜂蜜一起吃有什么好处

润肠通便

  核桃仁含有丰富的油脂,有良好的润燥滑肠作用,而蜂蜜中含有的脂肪酸也具有润肠通道的作用,可以增强肠胃的蠕动,从而帮助体内废物的排出。

补脑健脑

  核桃中含有人脑必需的脂肪酸,其中含有的磷脂对大脑神经发育有一定的作用,和蜂蜜一起食用在一定程度上有补脑、健脑的作用。

滋补肝肾

  核桃归肺、肾经,有温补肺肾的作用,而且传统医学认为,蜂蜜有一定的益肝作用,可以促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

一天适合吃多少核桃

  一天适合吃2-4个核桃。核桃中含有的植物油脂成分比较丰富,所以一天不能过量食用,对于正常体质的人体来说,一天吃2-4个就可以满足人体所需了,而对于身体发热、阴虚火旺等人群来说,应该少量食用,不超过2个为宜。

一天适合喝多少蜂蜜

  一天喝蜂蜜水不宜超过2杯。蜂蜜水有润肠通道的作用,对于正常成年人来说,每天3-4杯,一般在杯中放2-3小勺就可以了,如果是经常腹泻的人群应该要少喝蜂蜜水。

核桃蜂蜜水的注意事项

  肠胃不适人群不宜喝核桃蜂蜜水。核桃和蜂蜜水都有促进排便的作用,而对于慢性肠炎、腹泻等肠胃不适的人群来说,会加重肠胃的负担,使身体不太舒服。

  上边介绍的蜂蜜核桃仁的方法,如果你有更好的做法,加微信号:injinan,分享于我们。

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