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男人办事后腰酸肾亏如何快速恢复?掌握3点让你满血复活

发布日期:2018-10-16

男人办事后腰酸肾亏如何快速恢复?5个食物让你满血复活

  随着现在人们生活水平的提高,身体质量越逐日下降的情况,肾亏也成了很多朋友的心头大患,那么肾亏的表现有哪些呢?肾亏应该怎么调理才会比较好?

男人肾亏具体表现在哪里

1、身体方面

  全身倦怠、注意力不集中、记忆力减退等。

  工作效率下降,无精打采,上班没有精神。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。记忆力下降,容易健忘。

2、神经肌肉方面

  经常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等。

  经常感到很困倦,却无法熟睡,体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。

  没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物,走到3楼就两腿无力,坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。

3、心血管方面

  心悸气喘、胸闷等。

  晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

腰酸肾亏多吃5种食物

1、栗子

  栗子性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

2、核桃仁

  核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。

3、羊肉

  羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳,补精血,可谓滋补强壮药。

4、枸杞

  枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最应该多吃。

  蜂蜜和枸杞一起搭配来喝,能够起到预防流感的作用,在季节交替时节很容易出现流感疾病,这时候可以用蜂蜜搭配枸杞泡水喝可以提高人体的免疫功能,能够预防流感,当人体上火的时候也可以用蜂蜜泡枸杞喝,有去火解毒的作用,同时还特别适合经常玩手机而引起视力下降的人,枸杞加积安堂洋槐花蜂蜜有很好的养肝明目作用。

  蜂蜜还有提高性功能,刺激生殖系统的能力。蜂蜜中含有活跃性腺的物质,而积安堂蜂王浆当中的天门冬氨酸更是能促进发育、刺激生殖能力、增强机体能力、抗老防衰、调节神经、提高性功能、促进新陈代谢和造血功能,特别适合工作压力大的老公。并且,积安堂洋槐花蜂蜜中的糖易被血液吸收,对精液的形成有益。

5、猪肾

  猪肾性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

  男人是家里的生力军,一定要保护好男的人肾,肾脏不好的表现,介绍了5个腰酸肾亏的食物,如果你在这方面,有自己的方法,也可以加微信号:injinan,分享于我们。

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