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秋天蜂蜜水怎么泡最好_蜂蜜用什么水冲最好用温开水好

发布日期:2018-10-02

秋天蜂蜜水怎么泡最好_蜂蜜用什么水冲最好用温开水好

  初秋之时,食物宜减辛增酸,以养肝气。古代医学家认为,秋季,草木零落,气清风寒,人体容易受疾病的侵扰,所以此时宜进食滋补的食物。

  中秋炎热,气候干燥,容易疲乏。此时应多吃新鲜少油的食品,其次,还应多吃含维生素和蛋白质较多的食物。现代医学认为,秋燥症应多食含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E类营养素的食物,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等,以养血润燥,从而提高抗秋燥、抗病毒的能力。

秋天喝点蜂蜜水

  秋天喝点蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘

  蜂蜜所含的营养成分特别丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止“秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。

秋天蜂蜜水怎么泡最好

蜂蜜菊花茶

  蜂蜜菊花茶有清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、防治便秘等功效。

  做法:将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,滤除残渣;待凉温下加入积安堂洋槐花蜂蜜,调匀即可。

  或用开水将干菊花冲泡开,等茶水温下降变温之后加入2-3勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可饮用。

蜂蜜姜汤

  蜂蜜姜汤可以使皮肤变得细嫩,有缓解女性气血不足的功效。

  做法:姜磨成糊状后放入玻璃杯里,注入开水冲泡。

  待放温后加入二匙积安堂洋槐花蜂蜜,拌匀后即可饮用。

  有些人说喜欢用开水冲蜂蜜,这样的做法是错误的,过高的水温会破坏蜂蜜的营养成分。如果你在秋天喝蜂蜜、泡蜂蜜水还有其它的问题,也可以加微信号:injinan,与我分享你的方法。

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