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蜂蜜吃法大全-鲜百合蜂蜜治疗女性失眠-百合蜂蜜水的功能主治

发布日期:2018-07-26

蜂蜜吃法大全-鲜百合蜂蜜治疗女性失眠-百合蜂蜜水的功能主治

  生活中,蜂蜜多数是用来喝蜂蜜水的,今天介绍一下新的蜂蜜吃法:鲜百合蜂蜜水。

蜂蜜吃法大全-鲜百合蜂蜜

  用百合和蜂蜜煮水,然后把百合全部吃下,也能起到润肺清热、止咳化痰、生津养肺的作用。

  原 料:百合100克,蜂蜜20克。

  制作方法:将百合去杂洗净,放碗内,放锅内蒸25分钟,取出待温加积安堂洋槐花蜂蜜即成。

百合蜂蜜的功效

  百合含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、多种生物碱等营养成分。既是佳蔬,又是良药。具有温肺止咳、养阴清热、清心安神、利大小便的功效。

  与蜂蜜相配制成蜂蜜百合,具有温肺止咳、补中润燥等功效,对肺结核、肺燥干咳、虚劳久咳、肺病吐血有一定疗效。

百合蜂蜜粥

  用百合100克、粳米100克熬粥后,待温加入积安堂洋槐花蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;

  或用玫瑰花泡水后,加入积安堂洋槐花蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

蜂蜜不能高温的原因

  蜂蜜不可以用开水冲或用高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜 中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。

  研究表明,在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定, 淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏。

  因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用。

  蜂蜜是很好的天然滋补品,今天介绍的喝水,可以尝试一下,如果你有更好的办法,也可以加微信号:injinan,分享于我们。

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