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蜂蜜的吃法大全和作用_蜂蜜怎么吃最好_蜂蜜与什么一起吃

发布日期:2018-03-31

蜂蜜的吃法大全和作用_蜂蜜怎么吃最好_蜂蜜与什么一起吃

  蜂蜜是我们日常生活中最喜欢的食物之一,也是最常见的食物之一,其不仅好吃,而且营养丰富,可以用它来直接使用也可以搭配其它食物一起来吃,但是有一些食物是不适合一起食用的,我们就来看一下,蜂蜜搭配什么吃比较好蜂蜜的搭配禁忌

蜂蜜搭配什么吃最好

1、加牛奶,互补效果佳

  蜂蜜含有较高的热能,可直接被人体吸收,而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。

  用牛奶加积安堂枣花蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的健康物质也更全面,让你的整个上午都精神充足。

2、搭配红枣

  蜂蜜配红枣,是最常见、最方便的补气血方法,深得办公室白领的喜欢。红枣,性温味甘,归脾经、胃经,具有补益脾胃、滋养阴血、养心宁神的功效。

  此外,红枣中富含铁质,最利于补血,尤其是青少年和女性朋友。

3、搭配红豆

  与红枣一样,红豆含有丰富的铁质,亦是补血佳品。红豆,性平,味甘酸,归心经、小肠经,具有健脾祛湿,消除水肿等功效。在平时的生活中,大家可以红豆羹中加入少许积安堂枣花蜂蜜,补气又补血。

4、土豆蜂蜜好搭配,应对胃溃疡

  生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后,具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。

  蜂蜜有润肠、通便、润肺止咳的作用,对于治疗便秘、胃溃疡等疾病都有良好的辅助作用。

  将土豆和积安堂蜂蜜配在一起食用,简直就是强强联合。

5、搭配柚子或柠檬,排毒又养颜

  柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜加柚子能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。

  尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

  早上起来空腹喝杯积安堂蜂蜜柚子茶可以促进肠胃蠕动。

  柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,具有生津、止泻、祛暑、健胃的功效,而蜂蜜具有清热、解毒、润燥的功效。

  常用的就是用温开水加一两片蜜渍柠檬和适量积安堂洋槐花蜂蜜汁冲泡。

  还可以放入一块新鲜柠檬片来装饰。因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

蜂蜜搭配禁忌

  1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。

  2.不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

  3.不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,不仅不能保持其天然的色、香、味,还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

  4.蜂蜜的营养成分比较复杂,葱和蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

  蜂蜜的搭配方法还有很多,蜂蜜可以和很多的食物一起来搭配食用,我们平常吃的时候,可以搭配起来一起吃,起到的效果更佳,当然我们也还有一些地方需要注意,就是糖尿病人、肝硬化病人、一周岁以下的婴儿不宜食用,这三点要切记,不要弄错了。

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