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蜂蜜和茶叶能一起喝吗_秋天喝什么茶减肥

发布日期:2015-08-14

蜂蜜和茶叶能一起喝吗_秋天喝什么茶减肥

  秋天到来,天气慢慢转凉,尤其是最近这几天,凉爽的天气很舒适,告别夏季的炎热的天气,食欲也跟着上升,但要保持身材的女性应该注意了,合理饮食才可以长久保持好身材噢,一定要注意秋膘。

秋天喝什么茶减肥

黑茶:加速体内脂肪燃烧

  一说起肥胖,人们马上会想到腹部的赘肉,而黑茶对抑制腹部脂肪增加有明显效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种叫普诺尔的成分,有防止脂肪堆积的作用。

  女人喝黑茶是有科学原理的。黑茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好的瘦身功效。一杯安化黑茶只含有约4卡路里的热量,黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效地协助脂肪的分解和消化。

  女人喝黑茶还要有科学的饮用方法。刚开始喝黑茶,建议在饭后30分钟饮用,消脂解腻,并能增加食饵性体温发生。

普洱:胆固醇高血压克星

  相比黑茶,云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好的效果。长期饮用普洱茶能使体内胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能起到血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

  普洱茶的减肥、降脂功效主要来自两方面:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,并且其耐泡,茶浸出物达46-50%);二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

  普洱茶减肥最好在饭后饮用,每天1000毫升,就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻。

乌龙:缓解疲劳分解脂肪

  乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

  乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶,既有红茶的浓郁,又有绿茶的清香。喝乌龙茶能够缓解精神疲劳,消食止痢,抑制肥胖、美容养颜等作用。

  喝乌龙茶减肥最好要坚持不懈。另外,乌龙茶不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。

蜂蜜和茶叶能一起喝吗

  蜂蜜茶叶能不能一起泡,一起喝,网上有不同的说法,其实蜂蜜与茶是可以一起喝的。茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性,而且还增强了茶中能量,由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用,可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的,是最理想的天然美容饮品.  绿茶属不发酵茶,维生素保留量较高,维生素C不耐高温,所以,泡茶时的水温过高容易破坏维生素C。在第一次泡茶时,维生素C残存80%,第二次泡茶时,会丧失约10%,依次递减,所以不要以高温泡绿茶,约60℃~70℃水温即可。

秋天喝蜂蜜菊花茶

  菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得 像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯积安堂荆条蜂蜜菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消 退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。菊花茶是宁神静气的天然药方。具有柔和的舒眠作用。

  菊花茶还具有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。菊花甘苦微寒,清热解毒,用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实菊花茶的功效与作用显著,具有抗菌、抗病毒、抗癌作用,菊花茶受到了越来越多人的关注和喜爱。

【蜂蜜菊花茶】

  材料:菊花10朵、积安堂荆条蜂蜜30克

  1.将野菊花放入杯中。

  2.冲入开水冲泡3分钟,待温加3-4勺积安堂荆条蜂蜜。

  3.温饮即可。

  功效:有清热之功,可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、凤火赤眼、头痛眩晕等病证。同时又有很好的调压作用,可用于高血压病的辅助治疗,对防治秋燥也有很好的效果。

  秋天温度变的凉爽,人的胃口也好起来,此时一定要注意防止秋膘,上边介绍的几种茶叶可以多喝一些。如果你还有在秋天如何防止秋燥的方法,也可以加微信号:injinan,分享于我们。

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