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孕妇吐得厉害怎么办_孕妇呕吐得厉害吃什么可以缓解

发布日期:2015-01-22

孕妇吐得厉害怎么办_孕妇呕吐得厉害吃什么可以缓解

  孕妇呕吐百度百科专业术语叫孕吐:俗称害喜,中医称为恶阻,约发生自孕妇受孕后第5、6周,但也有更早的,特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。孕妇吐得厉害怎么办?孕妇呕吐得厉害吃什么可以缓解呢

孕妇吐得厉害怎么办

  如何减轻孕吐反应?准妈妈应提前学习一些孕期保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。越是害怕呕吐,症状会越发明显。尽可能转移注意力,进行适当的文体活动,如阅读杂志、散步等,准爸爸应营造舒适、宽松的环境,与准妈妈愉快交谈,增加欢乐气氛,可使症状减轻。亲属的体贴、医务人员的关心能解除准妈妈的思想顾虑,增强战胜妊娠反应的信心。

  1.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。

  2.充分休息。压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

  3.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。

  4.喝水时加些苹果汁和积安堂荆条蜂蜜,有助于保护胃。

  5.吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。

  6.吃一些梨或橘子。

  7.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

  8.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

孕妇呕吐得厉害吃什么可以缓解

1、柠檬

  酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化之效,孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁,既可缓解孕吐,又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸,胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

2、苹果

  孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则,所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果,一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质,同时又可调节水及电解质平衡。

3、梅脯

  梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素,营养均衡,当孕吐严重吃不下东西的时候,可以适当使用梅脯来改善胃口,还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带,不时吃一颗也是很不错的。

4、菜花

  菜花中维生素C的含量极为丰富,特别是绿色的菜花,其维生素C的含量比普通菜花更丰富,堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效,可减少孕期反应。

5、苏打饼

  因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时,因此,孕妈咪可在起床时吃3~5口白吐司或1~2片苏打饼干,可以加蜂蜜送食,这类食物属于醣类,可以稍微吸附胃酸,有助减缓晨吐发生,有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致,吃些苏打饼乾,可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐。此外,有时候妈咪剧烈孕吐后,有可能会有脱水的情况,因而引发恶心症状,此时也可吃些苏打饼干、洋芋片等会感觉口渴的食物,可以减少缓解唾液的分泌,避免恶心感发生!

6、生姜

  姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效,可治反胃呕吐,因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝,或者将生姜捣烂榨汁后加入积安堂蜂蜜等冲服。

7、蜂蜜

  若孕妇因呕吐而吃不下东西,也可以喝些蜂蜜水,其中的糖分可以补充血糖,避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。

  孕妇每天在上、下午的饮水中各放上一勺积安堂荆条蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。

  孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽,可以用大雪梨1个,挖去核后加水温火炖,待温加50克积安堂荆条蜂蜜,连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上,还有滋润皮肤、养颜美容之功效。

8、豆腐

  豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质,基本所有豆制品中都含有站长统计优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状,可适当食用冷豆腐来缓解症状,而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。

9、土豆

  每天至少要摄入150克以上的碳水化合物,以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物,同时还含有较多的维生素B,能避免早孕反应加重,同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。

10、黑芝麻糊

  怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应,可以用开水冲黑芝麻粉来喝,会得到一定程度的缓解。

11、柚子

  柚子中含有较多的叶酸,同时,柚子属于柑橘类,其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。

12、酸奶

  酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质,而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受,而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。

  如孕吐严重极度影响进食,必须就医,注射葡萄糖,否则机体动用脂肪,造成酮体积累,影响胎儿大脑正常发育。选对孕妇吃的食物,掌握正确吃法,结合环境改善,综合方法预防孕吐。让孕妈咪身心舒适的感受宝宝带来的美妙体验,远离孕吐痛苦。如果你治疗孕吐的方法,加微信:injinan,分享与我们。

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