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夏天解暑汤_蜂蜜柠檬茶夏天解暑的好方法,夏天吃什么解暑好

发布日期:2010-05-17

近日,美国《消费者报告》网站有文章指出,许多功能饮料含有高于人体所需的氨基酸、维生素、糖分、中药提取物及提神剂等,这些物质有些并非人体所必需,喝多了还可能有副作用。
    其实,
非常适合外出旅游时饮用,而且经济实惠。 湖北省中医院消化内科主任医师叶松介绍,柠檬是最有药用价值的水果之一。它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,具有生津、止泻、祛暑、健胃的功效,可以清除细胞代谢产生的毒素,消除头昏及怠倦感,清洁肠道等。而蜂蜜具有清热、解毒、润燥的功效,可以缓解旅行途中常见的皮肤干燥、咽喉疼痛、便秘等现象。此外,蜂蜜是一种非常好的能量补充品,对于缓解旅途劳顿效果显著。

    有些人觉得旅游是个“体力活”,一定要补充足够的营养和能量才行,于是把红牛、脉动之类的功能饮料当成白水喝。谁知一点儿效果都没有,该累的时候还是累

自制蜂蜜柠檬茶方法

   每天清晨一杯蜂蜜,既可以润肠通便,又可以养颜美容,效果不逊色于保健品店里的排毒养颜保健品。现在就来教大家怎么制作蜂蜜柠檬水。
  柠檬水用料:
  蜂蜜[1] 1瓶(洋槐花蜂蜜为佳)
  柠檬 3-4个(或者根据个人口味增减)
  空玻璃瓶 1个
  柠檬水蜂蜜水制作方法:
  1,将一瓶积槐花蜂蜜分成两份,如积安堂的蜂蜜;
  2,用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的,建议去皮后再榨;如果实在没有条件,可以将柠檬去皮切成小丁;
  3,将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中,充分搅拌,并放入冰箱中保鲜。
  食用方法:
  每天清晨起床空腹喝一杯蜂蜜柠檬水(用量根据个人喜好而定),
  稍后再吃早餐。

 

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