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高血压性心脏病症状_高血压心脏病的食疗吃什么好

发布日期:2014-01-11

高血压性心脏病症状_高血压心脏病的食疗吃什么好

      高血压性心脏病:指由于长期体循环动脉压力增高,致使心脏后负荷过重而引起的以左心室肥厚,扩大为主要特征,并可能进一步导致心功能不全症状的一种心脏病变。是高血压病最常见的合并症和死亡原因之一。

高血压性心脏病症状

      高血压性心脏病多发生在患病后的十余年间,早期无明显症状,偶尔在活动后感到心慌、气短。随着病情的发展,可逐渐出现左心功能不全症状,先是在劳累、饱食或说话过多时感到胸闷、心悸、气短、咳嗽等不适,而后症状逐渐加重,常常在夜间因呼吸困难而被憋醒,需要坐起来才能感到气顺一些,医学上称为夜间阵发性呼吸困难。严重时可发生急性肺水肿,呈现端坐呼吸、咳出大量泡沫样痰和紫绀等。患者心电图检查可显示左室高电压和左心室扩大,X线检查可显示主动脉除扩张、延伸迂曲和左心室肥大等征象。

高血压性心脏病患者的日常注意事项

    1、防寒保暖:寒冷会使血压升高,对于高血压性心脏病患者来说,会加重心脏的负担,对病情不利,特别表现在气温骤降时,因而高血压性心脏病患者应在季节转换时作好保暖工作,特别是四肢和头面部的保暖。

    2、心态平和、心态豁达:情绪对人身体的影响是很大的。高血压性心脏病患者常会在激动、紧张、愤怒等情绪之后出现一系列症状,如心慌、乏力、头晕、耳鸣等。因此患者要采取豁达态度,保持心态平和,勿急勿躁,喜怒哀乐都要有“度”。

    3、运动:不仅是高血压性心脏病患者,冠心病心绞痛患者也应该在病情允许的范围内进行一定的体育锻炼。适当的体育锻炼能帮助患者扩张血管,降低血压,减轻体重,增强心肌功能,患者不应过分担心自己的病情而长期卧床。但专家强调,心脏病患者运动不宜剧烈,要量力而行,适合心脏病患者的运动有:气功、太极拳、散步等。

    4、保证充足的休息:充足的休息是心脏病患者恢复健康的重要措施,休息时间足够能够帮助患者降低血压,改善心功能,还能使患者身心放松,对病情的恢复很有帮助。

    5、体重:肥胖者会比正常体重的人更易患上心血管疾病,这是由于体重过重会增大心脏的负担,所以,高血压性心脏病患者降低体重能够减轻心脏负担,有助于控制血压,利于高血压性心脏病患者的病情恢复。研究发现,体重超标的人不仅会有糖耐量异常、血脂异常,还比正常体重的人易发生动脉硬化。

高血压心脏病的食疗吃什么好

    (1)控制食盐量:食盐的主要成分为氯和钠。如钠盐摄入过多,会引起小动脉痉挛,导致血压升高。且钠盐摄入过多有可能引起体内水分潴留,导致心脏负担加重,从而加重患者病情。高血压性心脏病患者每日饮食中钠盐供应量应低于3g。

    (2)控制热能供应量:高血压和心脏病患者应尽量少食用高脂肪类食物。因总热能过高时,血清胆固醇通常升高。高热量食物还会引起患者体重增加,从而增加心脏负担。

    (3)限制脂肪量和胆固醇量:尽量少食用动物性食物,动物性食物中含有较高的胆固醇和脂肪,会增加心脏负担。日常烹饪所用的植物油也不可过多,因过多的植物油也会促使患者肥胖。

    (4)忌食刺激性食物:戒烟戒酒、不喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品。

    (5)多吃新鲜蔬菜和水果:生活中很多食物都对高血压性心脏病患者的病情有好处,如芹菜、西红柿、豆芽、海带、紫菜、木耳等。

      海带:海带纤维少、肉质厚、味道鲜美,营养特别丰富,它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙等营养成分。海带中所含的多糖类物质,具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便,并使机体强壮有力,是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。

      绿茶:绿茶具有防癌、保护心血管系统、促进并保持健康的血糖水平、延缓大脑老化等作用。美国的一项研究发现老年人常喝绿茶比不喝绿茶的人腿脚要灵活得多。上海癌症研究所的研究发现,不抽烟但经常饮绿茶者食道癌的发病率比其他人要低得多。

      蜂蜜:高糖饮食对老年人身体有害。如果选择蜂蜜代替,则对人体有利。对患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人来说,常饮蜂蜜可起保护血管和降压通便作用。患有慢性肝病及肝功能不良的老人,常吃蜂蜜能改善肝脏功能。

      将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说,蜂蜜之功有六:“生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可补中,故能调和百药而与干草同功。”可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。

      患有高血压病的老人,如能坚持做到每日早晚各饮一杯淡积安堂枣花蜂蜜水,对维持正常血压有利。因为蜂蜜中含有丰富的钾,钾离子进入人体后有排除体内钠离子的功效,从而起到维持血液中电解质平衡的作用。因此,对患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人来说,常饮蜂蜜可起保护血管和降压通便的作用。

高血压性心脏病治疗偏方

      用蜂蜜100克,黑芝麻75克,先将黑芝麻蒸熟捣如泥,放蜂蜜搅拌,用温开水冲化,每日分2次服用。

      每日早晚各饮1杯纯积安堂枣花蜂蜜水,会使血压趋于正常,能给血压不平衡的患者消除烦恼。

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